SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 cykl odzywki

  • początek z suplami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 1g na 1kg masy ciała. Woda: 2/3l dziennie. -Od 5 do 6 posiłków dziennie -Spożywanie co 3/4 godziny. 11)przewidziane finanse : odżywki zakupione na cykl, 200zł produkty spożywcze (1 miesiąc) 12) Miesiąc przerwy od jakiegokolwiek wysiłku fizycznego Zakupione prze zemnie odżywki oraz spożywanie BCAA Powder 500g: - Dzienna [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2017-02-15 19:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 87kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 6.5roku lecz w tym rok przerwy i 4 miesiecace temu wróciłem takze 5.5roku ! 7.Cel; ostra redukcja 8.Jadlem wszystkie mozliwe odzywki bedace.na rynku od a do z A w tym 1 cykl na ph 9.duzo.za.duzy jednakze.tluszcz.odklada sie.tylko na.brzuchu i udach mysle ze ok 30,35% 10.Endo,latwo tyje i nabieram.miesnia z redu zawsze byla lipa.nawet przy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2017-02-11 15:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepraszam zapomnialem 1. WIEK: 35 2. WAGA: 107.5 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: 66 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, 6. DIETA: jest 6 posilkow glownie ryz,makaron kasza piersi wazywa i odzywki bialkowe ,teraz wychodze z ketozy dokladam wegli potrochu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, głównie [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4396 Data: 2017-01-25 08:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Spędziłem na tym forum masę czasu lecz nic nie zaspokoiło moich wątpliwości. Mianowicie chciałbym spróbować swoich sił z metką, podkreślę że to będzie mój 1 cykl z dopingiem. Chciałem się dowiedzieć jak ułożyć sb 1 cykl. Mam dostęp do Methandrolic (methandrostenolone) 10mg/tab. Ile tego mógłbym zjeść na 1 cykl żeby to było w miarę [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2016-12-20 22:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bawienie się w kucharza plus zmiany w pracy, co idzie za tym rozwalony tryb życia. Czytałem kilka opinii na internecie i sa dość nie jasno sprecyzowane czy można kontynuować cykl na stormie i czy warto jako uzupełnienie diety dokupić bulk czy odżywki białkowe? Głównie do spożycia w pracy bo brak u mnie lodówki a ciepło jest na hali więc jedzenie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 2016-12-05 00:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odżywki na cykl masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Mam pytanko zależy mi na zwiększeniu masy mięsniowej. Jaką odżywkę białkową. Jaką kreatynę , czy co jeszcze do kreatyny. Bo często jak brałem samą kreatynę to po kilku dniach łapała mnie gorączka i musiałe m odstawić. Czy jest jakaś odżywka żeby na ramionach były widoczne żyły?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2016-11-20 17:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzeba zribic to w temacie 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2016-11-05 17:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czejsc mam pytanie czy po cyklu 100tabs mety ktora laczylem z kreatyna, bcca,hmb oczywiscie trzymam diete i robie intesywne treningi oczywiscie oslonki watrobowe tez bralem cykl jutro mi sie konczy ale odzywki dalej biore czy musze zrobic odblok?? Czy poprostu jest to zbedne ?? A jezeli zbedne czy groza mi jakies skutki uboczne ???

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2016-10-27 00:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 92kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta z uwzględnieniem odżywki po treningu oraz zdjęcie. Wydaje mi się ze nie mam aż tak dużo tłuszczu by był moim priorytetem teraz. Chciałem wejść 3 razy na cykl kreatynowy i w koniec czerwca-początek lipca wejść na redukcję. Jak pisałem jestem aktualnie po redukcji (7kg). /SFD/2016/10/22/78cd931de22a4578a69ec0c715d1c282.jpg [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2016-10-22 15:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 92kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta z uwzględnieniem odżywki po treningu oraz zdjęcie. Wydaje mi się ze nie mam aż tak dużo tłuszczu by był moim priorytetem teraz. Chciałem wejść 3 razy na cykl kreatynowy i w koniec czerwca-początek lipca wejść na redukcję. Jak pisałem jestem aktualnie po redukcji (7kg). /SFD/2016/10/22/7531f571c02d47e6887c292ed9996f8f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2016-10-22 15:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANKA OGOLNE

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] - komputer, energetyki, słodycze, później wszelkiej maści używki(te "towarzyskie", nie "sportowe") Na początku tegorocznych wakacji zacząłem ćwiczyć, na pełnej - A6W(dłuższy cykl)+ABS+cardio(bieganie)), napisałem, że "na pełnej" ponieważ wykonywałem to po 12h dość intensywnej pracy(dużo chodzenia, około 15km dziennie). Wszystko szło(jak sądziłem) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2016-10-15 16:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze swojego niskiego bf i widocznych mięsni brzucha przeszedłem na revers , stopniowo dodawałem kcal az doszedłem do 0 , Zrobiłem tydzień roztrenowania i zabrałem sie za cykl . Cykl - prop nexium , nolvadex . clomid i Hcg -Dieta dopieta B-3,2 W-4 T-reszta zapotrzebowania - odżywki WPC , kazeina , Bulk po treningu -Witaminy -czosnek , [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2016-09-25 12:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałbym się dowiedzieć czy można u was dostać czy też kupić plan treningowy skończyłem nie dawno 1 cykl właśnie będę zaczynał drugi chce zakupić u was odżywki na 3 miesiące tak jak na 1 cykl ale moj plan kuleje coś nie tak wszystko staneło nawet w dół siła i werwa dieta jest cwicze 3 razy w tygodniu cel to narazie masa i siła Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2016-09-24 19:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl anaboliczny

    Temat
    Doping

    witam Damian z tej strony mam 26 lat chcialbym zaczac cykl posiadam 10 ampulek testosterone , 10 ampulek decanoate oraz 100 tabletek oxymetholone , chcailbym sie dowiedziec jak to stosowac , oczywiscie do tego dieta i jakies odzywki rowniez , prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 2016-09-20 00:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy cyklu

    Temat
    Doping

    Witam chce zrobić cykl 20 tyg z omadrenem,meta,boldkiem,winstrolem, Co 4 dni oma po 250mg 1-15,dwa razy w tygodniu boldek 500mg1-18, 1-4 meta 30mg i winstrol 30 mg 17-20 w trakcie cyklu hcg od 5 tyg po 5000 tj na tydzień i po cyklu clomid na wszelki wypadek nolvadex w pogotowiu,do tego dieta i odżywki typy białko Garnier dziękuję za odpowiedź

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2016-09-17 18:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczuply 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: brak -przysiad brak Koledzy chce fajny cykl na dobra masę mięśnia do tego dorzucić jakieś dobre odżywki z góry dzięki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2016-08-17 21:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl masa bardzo spowolniła

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Problem jaki mam to jestem na cyklu 5 tydz. W 3 tyg przerwałem słynny metanabol, miałem słabe próby wątrobowe ALT 248 i niski dobry cholesterol. Obecnie dalej jadę cykl na sustanonie, lecz waga coś ma zastój i nie wiem już sam gdzie jest wina w diecie, tak wiem wywalić razowca, dać więcej owoców i warzyw,:D płatki owsiane jem surowe zmiksowane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2016-08-14 18:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw odżywek i nitrobolon

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam jedno pytanko, staż na siłowni 2lata dotychczas brałem w kółko białko i od czasu do czasu cykl kreatyny cm3, dziś postanowiłem nieco wzbogacić swoje odżywki i skompletowałem taki zestawik (zdj poniżej). Czy mogę dorzucić do tego nitrobolon czy to w zupełności mi starczy? Pozdrawiam :) /SFD/2016/8/14/1a644a8b22c6448897d79412d0e1c729.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2016-08-14 10:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Low carb na mase do Oceny :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lata z przerwami od poł roku na diecie 6.CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: creatyna/johimbina 8.PRZEBYTE CYKLE: 1-12 prop 100mg e2d koniec cyklu z odblokiem w marcu 2016 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) około 13% lekka krata dosyć sucho. 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2016-08-08 23:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klatka na plaskiej 150,przysiad 160,martwy 220 Czesc z gory przepraszam ze zamulam i ze takich tematow bylo milion i tu mam problem koledzy chcialbym zeby mi ktos rozpisal cykl na dobra mase ktora zaczne robic od wrzesnia cale schody zaczely sie w tym roku wlecialem na cykl od stycznia 2016 roku i teraz koncze chcialbym zrobic odblok i od [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2016-07-23 19:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)